【出産直後の必須アイテム】心も体も満身創痍の私を救ったお助けグッズたち

出産は産んだら終わりではありません！産んでからも、様々な痛みや苦労と付き合うことになります。

初めての育児に加え、経験したことのない痛みを抱えながら、睡眠不足の毎日でまさに満身創痍でした。

授乳グッズ

授乳がこんなに難しいとは思ってもみませんでした。
特に最初の1か月間は赤ちゃんもママも上手にできないので様々なトラブルが起きます。
痛み、寝不足、授乳がうまくできない自分への苛立ちなどで泣いた日もありました。何度も母乳育児をやめたいと思いましたが、1か月過ぎたあたりから徐々にストレスを感じずにできるようになってきて、最終的には母乳育児を続けて良かったと思えるようになりました。

授乳を助けてくれたお助けアイテムはこちら

授乳クッション

本当に買って良かったものNO.1！
これがなかったら授乳できていません！

初めは赤ちゃんが吸いやすい体制を作ってあげないと全然飲んでくれません。うまく飲んでくれないと、乳頭亀裂や胸の張り、白斑など他のトラブルも引き起こしてしまうのです。

授乳クッションは赤ちゃんのポジションを安定させてくれて授乳しやすい環境を作ってくれます。
更に授乳時の腕の負担、肩こりを軽減してくれました。

赤ちゃんのお座りクッションにもなります。

私が購入したものはこちら↓

乳頭保護クリーム

出産直後は1日に10回以上は授乳します。加えての授乳の姿勢や加えさせ方が上手にできずにすぐに乳頭亀裂、乳頭裂傷を起こしてしまいました。

入院中に助産師さんに相談したところ乳頭保護クリームをおすすめされました。

助産師さんおすすめの乳頭保護クリームはこちら↓

搾乳機

入院中に乳頭亀裂が悪化して授乳に恐怖を覚えるくらいの痛みが続いた時に、助産師さんに相談したところ

助産師さんが神様に思えました。

退院後も慣れるまでの1か月程度は、この方法で痛みと付き合いながら授乳しました。

おっぱいも飲ませないと張ってしまい辛いですし、詰まりの原因になり白斑などのトラブルを引き起こします

私も一度、白班を経験しましたがこれも激痛で授乳なんて絶対無理！！と思うほど…

そんな時も搾乳機は役立つアイテムです

【手動タイプ】

私は搾乳の頻度が少なかった（乳頭亀裂でどうしても痛みが我慢できなかった時のみ）ので手動のタイプを購入しました
こちらでも十分でしたが、眠くて疲れている時は自動にすれば良かったかな〜と思った時もありました

【電動タイプ】

私の産院で使っていたのは自動のタイプ
メデラのものだったのですが価格が16,000円前後と高めです

ピジョンのものは価格が7,000円〜8,000円で人気の高い商品です

母乳パッド

授乳を続けていると母乳の生産量が増えて溢れてきます
湿った衣服は雑菌も増えやすいですし、汚れてしまうと洗濯物も増えてしまいますよね
母乳パッドなら取り替えも簡単です

私は使い捨てタイプを選びました。なぜならできるだけ洗濯などの負担がないものがよかったからです

乳頭亀裂を起こしていたので、肌触りの良いこちらの商品にしました
フィットしやすく、吸収力もあったので一度も母乳が漏れたことはなかったです

産後の痛み解消グッズ

産後の痛みの代表的なものして、まず会陰切開・会陰裂傷による味わったことのない猛烈な痛みです。

通常であれば2週間程度で大きな痛みが取れるようなのですが、私の場合は1ヶ月程度は痛みに苦しめられました。その度にネットで「会陰切開　痛み　いつまで」「会陰切開　痛み　和らげる」と何度も検索したほどです。

ドーナツクッション

産後、1番初めに購入したものがドーナツクッションです
産後1ヶ月程度はこれなしでは絶対に座れませんでした！授乳の時や食事の時に大活躍です

私は全部で3個購入しました

初めに購入したものは、硬すぎてしまい座った時に傷が引っ張られて痛みが軽減されず…

次に購入したものは、柔らかすぎて座った時にクッションが沈み、椅子に傷があたることがありました
硬いものよりは少し痛みは軽減されました

最終的に購入したものがこちらです

骨盤ベルト

妊娠中から使用している方も多いと思いますが、産後こそ骨盤ベルトをすることをおすすめします！

私の場合、出産で股関節が歪んでしまったのか、股関節の激痛で歩けなくなってしまったことがありました。

慣れない育児に追われ骨盤ベルトをつけ忘れることが多々あったので、その後はまめにつけるように気を付けたら、改善されました。

骨盤ベルトは他にもさまざまな役割をしてくれるので、絶対につけることをおすすめします

ワコールの骨盤ベルトはヒップに引っ掛ける構造になっているのでずれにくく装着も簡単でした
ショップで試着をして購入したので、お近くのワコールショップがある方はぜひ試してみてください

さいごに

出産を経験するまで知らなかった痛みに何度も挫けそうになった日々でした
そんな私を救ってくれるアイテムはないかと検索の日々でした

新米ママの皆さんもきっとお助けアイテムを探されているのでは？と思いこの記事を書きました

いつかは必ず痛みがなくなる日が来るので、それまで辛抱強くがんばりましょう！

最後までこの記事を読んでいただきありがとうございます！

私の出産体験（無痛分娩）をこちらの記事でご紹介しています